ستاره مد

بيست و هشتم مي؛ روز جهاني بهداشت قاعدگي

براي مدت ها صحبت از عادت ماهيانه و دوره قاعدگي حرفي ممنوعه بود و هستند زنان و دختران بسياري كه تجربيات و خاطرات دردناكي را از اين دوران دارند اما مي بايست آن ها را در كنجي تاريك به خاك بسپارند. جامعه بشريت بسيار پيشرفت داشته اما هنوز هم باز اين مساله براي زنان زيادي در جاي جاي اين كره خاكي چالش برانگيز است و دچار محدوديت هاي بهداشتي و فرهنگي زيادي هستند.

هدف از تعيين يك روز جهاني به عنوان روز جهاني قاعدگي اين است كه بتوانيم روزي اين پديده طبيعي را عادي جلوه دهيم و بسياري از نظرات منفي افراد را تغيير داده و صحبت در موردش را از تابو بودن خارج سازيم.

در اين يادداشت بيشتر در مورد اهميت بهداشت قاعدگي صحبت خواهيم نمود نكات مهمي در خصوص رعايت بهداشت قاعدگي را بيان مي نماييم.

پريودي يا قاعدگي چيست؟
اين دوره در دختران بين سن 8 تا 16 سالگي شروع مي شود و وابسته به نوع اقليم و ژنتيك تا انتهاي دهه 50 زنان ادامه دارد. از نظر بيولوژيكي هر ماه سلول هاي ديواره رحم زنان فرو مي ريزد و دفع اين سلول ها از بدن با درد و خونريزي همراه است. اين چرخه باروري معمولا 28 روزه است و بصورت ميانگين بين 5 تا 7 روز ادامه دارد.

هدف از روز جهاني بهداشت قاعدگي چيست؟
در روز 28 مي سال 2014 بود كه يك موسسه آلماني خصوصي عام المنفعه رويدادي را با هدف توجه به بهداشت قاعدگي زنان برگزار نمود و اين حركت تا به امروز تداوم داشته و سازمان هاي بين المللي متعددي مانند يونيسف و سازمان ملل متحد نيز وارد اين رويداد شدند. حالا چرا تاريخ 28 ام ماه مي انتخاب شده است؟ دليل انتخاب اين است: چرخه پريودي عموما 28 روزه است و مدت زمان بصورت ميانگين 5 روز طول مي كشد، كه ماه مي پنجمين ماه سال ميلادي است.

براي مدت ها زناني كه خونريزي قاعدگي داشتند را نجس و نحس خطاب مي كردند و به آن ها بسيار سخت گرفته مي شد و احساس گناه و شرم زيادي را همه زنان از دختران نوجوان گرفته تا زنان ميانسال تجربه كرده اند. اما جهان اين روزها درصدد است تا اين ديدگاه ضد جنسيتي را تغيير دهد.

https://tadbir24.ir/fa/news/123535/

مديريت بهداشت در دوران پريود يا عادت ماهانه زنان بسيار مهم است. چه دختر نوجواني هستيد كه به تازگي اين روزها را تجربه مي كنيد و چه بانوي ميانسالي كه سالها تجربه عادت ماهوار را داريد؛ مطالعه اين يادداشت و مديريت دوران پريودي از جنبه هاي مختلف به شما پيشنهاد مي شود.

در جامعه و فرهنگ ما با توجه به اينكه روز به روز در حال مشاهده پيشرفت هاي متعددي هستيم؛ اما هنوز هم صحبت از قاعدگي و خونريزي زنانه يك تابو به حساب مي آيد. همين مساله منجر شده كه زنان و دختران بسيار زيادي مخصوصا در مناطق محروم و دچار فقر فرهنگي و بهداشتي در معرض آسيب هاي جدي بهداشتي از نظر جسمي و روحي قرار بگيرند.

هنوز هم هستند دختراني كه براي تهيه و خريد پدهاي بهداشتي دچار استرس و نگراني مي شوند و برخي افراد نيز از روي خجالت يا شرم وسايل بهداشتي را داخل نايلون مشكي قرار مي دهند. همين عدم آگاهي و نداشتن اطلاعات بهداشتي كافي، باعث شده زنان زيادي در وضعيت خوبي قرار نداشته باشند و سلامت شان به خطر بيافتد.

محصولات بهداشتي مناسب استفاده كنيد
خوشبختانه محصولات بهداشتي متنوعي براي اين روزها وجود دارد. مي توانيد با امتحان كردن هر كدام توجه شويد كه كدام يك از آن ها مناسب شما است يا نه! نكته مهم اين است كه؛ هر محصولي را كه انتخاب مي كنيد حواستان باشد كه در بازه زماني هاي خيلي كم آن را تعويض كنيد اين كار سلامت و بهداشت تان را تضمين مي كند.
استفاده از شورتكس زنانه
شورتكس زنانه يك انتخاب مناسب براي پوشيدن در دوران قاعدگي است. اگر شما در اين روزها خونريزي كمي داريد و حتي اگر احتياجي پد نيز استفاده نمي كنيد؛ با پوشيدن اين مدل شورت زنانه ديگر نگراني بابت كثيف كاري هاي بعد از آن و جا گذاشتن رد پا بر روي ساير لباسهاي خودتان نيستيد.

شورتكس خوب و باكيفيت نيلاتن، تا سه برابر قابليت جذب دارد و اجازه نمي دهد كه لباس شما آلوده گردد. استفاده از شورتكس يك انتخاب هوشمندانه براي شما است. از نظر ظاهري مانند شورت زنانه نخي ساده است با اين تفاوت كه اين محصول داراي يك لايه اضافي نانو مي باشد. كه تماما پشت كار را از داخل پوشش مي دهد.

مرجع

روانشناسي رنگ ها در انتخاب لباس زير زنانه

مهمترين فاكتور در انتخاب و خريد شورت هاي زنانه و لامبادا رنگ بندي است. دنياي رنگ ها بسيار پيچيده تر از اين حرف هاست و نكات و رازهايي براي گفتن دارد. هنگام انتخاب انواع لباس زير زنانه به اين نكات روانشناسي رنگ توجه داشته باشيد.

روانشناسي رنگ آبي

رنگ آبي نماد آرامش و انرژي مثبت است و از صلح دروني و آرامش ذاتي نشات مي گيرد. در صورتي كه مي خواهيد در نگاه همسرتان شاهزاده اي جذاب و آرام باشيد؛ پيشنهاد نيلاتن تهيه يك ست شورت و سوتين آبي رنگ جذاب است.

روانشناسي رنگ قرمز

قرمز منبعي از شور و هيجان و عشق است. براي نشان دادن اشتياق خود به رابطه حتما از رنگ قرمز استفاده كنيد. پيشنهاد ما به بانوان گرامي تهيه يك يا دو دست لباس زير و لباس خواب قرمز رنگ فانتزي است.

روانشناسي رنگ زرد

اگر طرفدار رنگ هاي شاد و پرنشاط هستيد بايد بدانيد كه علاوه بر رنگ قرمز، رنگ زرد نيز نماد شادي و هيجان است. رنگ زرد به طور چشمگيري احساسات را برانگيخته مي كند. نظرها را به سرعت به سمت خود جلب مي نمايد.

روانشناسي رنگ نارنجي

رنگ نارنجي نيز از رنگ هاي شاد و هيجاني است. نماد شور، عشق، شيفتگي و تحريك است. لباس زيري با رنگ نارنجي حس اشتياق و اعتمادبنفس شما را افزايش مي دهد و مانند افراد ماجراجو پر از هيجان خواهيد شد.

روانشناسي رنگ مشكي

رنگ مشكي نمادي از قدرت است و به شما احساس اعتمادبنفس فوق العاده اي را مي بخشد. البته رنگ مشكي افراد را كمي مرموز و دست نيافتني مي سازد. حتما مانند لباس زير قرمز، چند دست شورت و سوتين مشكي توري را در كشو لباس زيرتان داشته باشيد.

روانشناسي رنگ صورتي

رنگ صورتي نمادي از عشق و محبتي بي قيد و شرط است. مانند رنگ آبي آرامش را به بيننده انتقال مي دهد و البته نمادي از انرژي زنانه است. رنگ صورتي شما را فردي دوست داشتني و دلبر نشان مي دهد.

https://www.modara.ir/fa/news/209214

آشنايي با انواع نيم تنه ورزشي زنانه
نيم تنه ها انواع مختلفي دارند و براي هر ورزشي بسته به نوع فعاليت ورزشي متفاوت هستند. به عنوان مثال نيم تنه اي كه براي ورزش يوگا پوشيده مي شود قطعا با مدلي كه براي ورزش دو ميداني است تفاوت هاي فاحشي دارد.

سه نوع نيم تنه وجود دارد: نيم تنه با حمايت كم، با حمايت متوسط و در نهايت نيم تنه با حمايت زياد كه هر يك را به اختصار در ادامه معرفي خواهيم نمود.

نيم تنه با كمترين حمايت
اين نوع نيم تنه ها پشتيباني كمي از سينه ها داشته و بيشترين كارايي شان ويژگي انعطاف پذيري بالايي است كه دارند. به راحتي كش مي آيند و مناسب براي انجام حركات كششي بالا تنه هستند. در تمرينات يوگا بهترين گزينه براي لباس ورزشي، پوشيدن يك نيم تنه ورزشي با حمايت كم است.

نيم تنه با حمايت متوسط
برخي از ورزش ها هستند كه در آن ها شما فعاليت نسبتا شديدي را نداريد. ورزش هايي مانند: ايروبيك، دو آهسته، پياده روي، دوچرخه سواري و... نيم تنه هاي با حمايت متوسط از بافت سينه در برابر پرش ها و حركات متوسط پشتيباني مي كنند.

نيم تنه با بالاترين حمايت
ورزش هاي دو ميداني، كراس فيت، فيت نس و... فعاليت هايي سنگين به شمار مي آيند و تمرينات سنگين و پرفشاري دارند. بالا تنه و سينه ها نياز به حمايت بيشتر نسبت به ساير ورزش ها دارند. بهترين گزينه پوشيدن يك نيم تنه ورزشي با حمايت بالاست.

خريد اينترنتي انواع نيم تنه ورزشي و سوتين هاي ساده و اسپرت
هدف اصلي استفاده از نيم تنه ورزشي و سوتين هاي اسپرت و ورزشي صرفا تنها داشتن يك تيپ و استايل جذاب نيست. بر تن داشتن اين مدل لباس ورزشي از به وجود آمدن ناهنجاري هاي عضلاني، بيماري ها و حساسيت هاي پوستي و دردهاي عضلاني جلوگيري مي كند و همچنين در برخي موارد به اصلاح فرم بدن و شانه ها كمك مي كنند.

منبع

نكات ست كردن جوراب با كفش
كفش هاي كتاني را با جوراب هاي كالج و يا ساق كوتاه بپوشيد كه لبه ندارند و از كفش بيرون نمي زند. اگر كفش نيم بوت يا چكمه داريد، ابتدا شلوار جين تنگ يا شلوار لگ جذب را بپوشيد سپس جورابي ساق دار را آزادانه بر روي شلوار بپوشيد در نهايت كفش را پا بزنيد. البته طول ساق جوراب از قد كفش بلندتر نباشد.

ست كردن براساس رنگ و طرح لباس
در زمان ست كردن لباس و انتخاب استايل در ابتدا بايد به رنگ و طرح پوشاك خود توجه نماييد. يك اصل مهم وجود دارد، اين است كه؛ طرح هاي مختلف پارچه را در كنار هم استفاده نكنيد. به اين صورت كه در استايل تان دو المان طرح دار آن هم كنار يكديگر نپوشيد. به عنوان مثال: پارچه چهارخانه را با روسري گل دار اصلا نماي جالبي ندارد و به جاي روسري گل دار از يك شال يا روسري ساده تك رنگ استفاده نماييد.

در مورد رنگ ها نيز همين گونه است. بهترين استايل رنگ ها، تركيب رنگ هاي مكمل با يكديگر است. به عنوان مثال رنگ آبي و نارنجي – سبز و قرمز اگر به درستي ست شوند، جذابيت زيادي را به تيپ تان مي بخشند.

خريد اينترنتي انواع لباس زير زنانه، جوراب و لباس راحتي نيلاتن
فروشگاه اينترتي لباس زير زنانه نيلاتن اهداف بزرگي دارد و قصد دارد با ارائه بهترين و با كيفيت ترين پوشاك بانوان با قيمتي مناسب، ارزش واقعي بانوان را به آن ها نمايش دهد. به منظور حمايت از حقوق شما عزيزان تخفيف هاي دائمي و دوره اي در سايت لحاظ شده است و همينطور يك تخفيف ويژه براي به ثبت رساندن اولين خريدتان.

ما مي خواهيم شما به خانواده بزرگ نيلاتن بپيونديد و در كنار هم لحظات شاد و رنگي را رقم بزنيم.

براي كسب اطلاعات بيشتر در خصوص محصولات پوششي براي بانوان به خصوص لباس زير، شورت و سوتين، شورت زنانه، شورت لامبادا، لباس راحتي بانوان و جوراب زنانه فانتزي مي توانيد به وب سايت فروشگاه اينترنتي لباس زير نيلاتن (nilatan.com) مراجعه نماييد و ليست محصولات متنوع را مشاهده نماييد.

https://arpce.net/important-principles-in-buying-and-matching-womens-clothes/

در روزهاي قاعدگي بانوان فشارهاي زيادي را تحمل مي كنند چه از نظر جسمي و چه از نظر روحي. در اين ميان وجود يكسري امكانات و لوازم بهداشتي تا حدي مي تواند از بار فشار رواني كه تحمل مي كنند بكاهد. شورت پريودي يا شورت مخصوص قاعدگي يكي از انواع لباس زير زنانه است كه اين روزها بسيار پركاربرد و پرطرفدار شده و روزانه به متقاضيان استفاده از آن افزوده مي شود. بانوان عزيز با كسب آگاهي بيشتر مي توانند از لوازم بهداشتي و شورت ها و پدهاي مختلفي كه براي راحتي و آسايش آنان ساخته و توليد مي شوند، استفاده بهينه تري داشته باشند. در اين يادداشت قصد داريم با بيان مجموعه اي از نكات، شما را براي خريد شورتكس زنانه راهنمايي نماييم.

شورتكس زنانه چيست؟
شورتكس زنانه يك انتخاب مناسب براي پوشيدن در دوران قاعدگي است. اگر شما در اين روزها خونريزي كمي داريد و حتي اگر پد نيز استفاده نمي كنيد؛ با پوشيدن اين مدل شورت زنانه ديگر نگراني بابت كثيف كاري هاي بعد از آن و جا گذاشتن رد پا بر روي ساير لباسهاي خودتان نيستيد.

شورتكس هاي خوب و باكيفيت نيلاتن، تا سه برابر قابليت جذب دارد و اجازه نمي دهد كه لباس شما آلوده گردد. استفاده از شورتكس يك انتخاب هوشمندانه براي شما است. از نظر ظاهري مانند شورت زنانه نخي ساده است با اين تفاوت كه اين محصول داراي يك لايه اضافي نانو مي باشد كه تماما پشت كار را از داخل پوشش مي دهد.

اين محصول علاوه بر اينكه قابليت جذب دارد خيلي نرم و لطيف و راحت نيز است. زماني كه مي خواهيد در روزهاي پريودي به باشگاه برويد، پوشيدن اين شورتكس واقعا راه حلي مناسب است تا شما را از رفتن به باشگاه منصرف نسازد.

شورت مخصوص پريودي چگونه كار مي كند؟
شورتكس هاي زنانه بهداشتي درست است كه ظاهري ساده مانند شورت زنانه دارند اما از نظر عملكرد و ساختار تفاوت فاحشي ميان اين دو محصول Underwear وجود دارد. شورت بهداشتي بانوان داراي يك لايه اضافي است كه مانع از نشت هر گونه لك يا خون به لايه هاي بالايي يا لباس رويي است.

بسياري از بانوان به اين شورت هاي زنانه مخصوص پريودي اعتماد چنداني ندارند، پيشنهاد نيلاتن اين است كه براي اطمينان بيشتر، بهتر است براي شروع آن را در روزهاي سبك خونريزي بپوشيد و حتي مي توانيد به عنوان يك لباس زير پشتيبان از آن استفاده نماييد. شورتكس ها قدرت جذب بالايي دارند و كار يك يا دو تامپون را انجام مي دهند.

ميكا هولندر كه بنيان گذار شركت سيستين (شركت توليد كننده شورتكس زنانه) در اين رابطه مي گويد: “يك راه خوب بمنظور تست شورت هاي قاعدگي نيز است كه در روزهاي خونريزي سبك آن را به مدت يك شب كامل بر تن داشته باشيد. اگر در اين يك شب امتحانش را خوب پس داد ديگر مي توانيد با خيالي آسوده آن را هميشه بپوشيد. همچنين در روزهاي سنگين پريودي مي تواند به عنوان يك پشتيبان خوب به حساب آيد.”

click here

بجنب؛ اگه اينترنتي بفروشي بردي!
همين اول كار ميخواهم به شما بگويم كه من هم قبول دارم كه شروع يا راه اندازي كسب و كار اينترنتي كار آسوني نيست.

دلايلي هم براي اينكه بگم آسون نيست براي شما آوردم:

بازار آنلاين خيلي شلوغ شده!
فروش و رقابت با بازار سنتي قابل مقايسه نيست.
ذائقه مشتريان اينترنتي كاملا متفاوت است و همين باعث سخت شدن نگه داشتن مشتريان راضي است.
و...
خب اين دلايل را نگفتم كه بيخيال ماجراي طراحي سايت فروشگاهي حرفه اي با تجربه فروش 24 ساعته شويد. هنوز هم مي توانيد به راحتي فروشگاه اينترنتي خودتون را داشته باشيد.

خب قطعا بخاطر توجه به سختي مسير، زمان زيادي است كه از تجربه فروش آنلاين عقب مانده ايد. اما بدانيد كه حتي در شرايط سخت از اين ها هم مي توان با استراتژي درست وارد بازار شد و سهمي از بازار را براي خودمان بكنيم.

مثلا همين شركت تپسي وقتي وارد بازار شد كه همه ما داشتيم از يك شركت معتبر ديگري مثل اسنپ استفاده مي كرديم ولي خب تپسي با انتخاب هاي درست و تكنيك هاي درست توانست به موفقيت دست پيدا كند. پس فكر نكنيد كه ديگر دير شده و نمي توان كار انجام داد، ادامه دهيد چرا خيلي ها در حال كسب سود از همين بازار هستند.

چجوري فروش اينترنتي موفقي داشته باشيم؟
فروش يا حيات سايت فروشگاه اينترنتي شما راز خاصي ندارد! پس در ابتدا اين مسئله را بدانيد كه رازي در كار نيست.

مسئله فقط فقط بازاريابي اينترنتي است. تنها مسيري كه از بازاريابي اينترنتي در ايران باقي مانده فقط سئو سايت است. حالا سئو سايت چيست؟!

نگران نباشيد الان در مثال ساده اي به شما توضيح خواهم داد. من در تمام كلاس ها و دوره هاي خودم مخصوصا دوره آموزش سئو حرفه اي و كاربردي وبين سئو اين مسئله را توضيح ميدهم.

شما در سئو سايت افرادي را جذب سايت خودتان مي كنيد كه به دنبال محصول و خدمات و يا كسب اطلاعات در حوزه شما هستن يعني بسيار هدفمند عمل مي كنيد. مثلا اگر شما دوره آموزش سئو آنلاين را جستجو مي كنيد به دنبال دوره هاي آموزشي آنلاين سئو هستيد و هركسي كه جز رتبه هاي برتر گوگل باشد قطعا به فروش نزديك تر است.

پس ما با طراحي سايت فروشگاه اينترنتي خودمان مغازه اي ميخريم يعني در زمين اجاره اي مثل اينستاگرام نيستيم و بعد با سئو سايت مشتريان را به سمت سايتمان هدايت مي كنيم.

افزايش فروش سايت فروشگاهي با سئو سايت
توليد و سئو محتوا دو راهكار اساسي براي جذب مشتري از موتور جستجو گوگل است. ساده اش را گفتم هر كسي جستجو مي كند به دنبال رفع نياز خودش است. پس هر چقدر سايت بهتر، قوي تر و مرتبط تري در حوزه خودمان باشيم ورودي بيشتري هم خواهيم داشت.

من در مقالات مختلفي در سايت وبين سئو به موضاعات آموزش سئو، آموزش توليد محتوا و... پرداخته ام كه مي توانيد با يك جستجوي ساده وبين سئو را پيدا كنيد و به صورت كاملا رايگان شروع به يادگيري كنيد.

مرجع

آموزش يكي از مهم ترين روش هاي پيشرفت و توسعه فردي است. با فراگيري هر علمي مي توانيم به موفقيتي كه اميدش را داريم سوق دهيم. اگر كمي با سئو آشنايي داشته باشيد، متوجه مي شويد كه برخي از سايت ها با عبارات خاصي جزو اولين لينك ها در نتايج جستجوي گوگل هستند كه با به كارگيري اصول سئو به اين جايگاه رسيده اند.

اما چه چيزي باعث شد اين سايت ها از سئو براي ايجاد كسب و كار خود استفاده كنند؟ راه حل ديگري نبود؟ در زير قطعا پاسخ اين دو سوال را خواهيد گرفت كه چرا آموزش سئو براي اين وب سايت ها مفيد بوده است.

شما قطعاً با چالش سازماندهي كمد لباس خود و تلاش براي مرتب نگه داشتن آن مواجه شده ايد. عمده مشكلات بي نظمي در كمدها به دليل كمبود فضاي كافي براي لباس است و همه افرادي كه لباس هاي زيادي دارند با اين مشكل مواجه هستند.
اما به سادگي تا كردن لباس و گذاشتن آنها در كمد كه فضاي كافي ندارد كافي نيست. براي اينكه اين سفارش دائمي باشد، بايد چندين ترفند سازماندهي كمد و كشو را ياد بگيريد. در اين مطلب قصد داريم فهرستي از تكنيك ها و كارهايي را كه به شما در سازماندهي كمدهاي بيشتر كمك مي كند را با هم مرور كنيم.

سازماندهي كمد را از كجا شروع كنيم؟
شما به كمد خود آمده ايد تا آن را مرتب كنيد. اما شما با كوهي از لباس، كيف و كفش مواجه شده ايد و نمي دانيد در كمترين زمان ممكن مرتب سازي كمد خود را از كجا شروع كنيد؟

اين روزها طراحي فروشگاه اينترنتي يكي از راه هاي كسب درآمد است. اما پس از ساختن فروشگاه خود، نبايد آن را تنها بگذاريد. شما بايد سعي كنيد فروش اينترنتي خود را افزايش دهيد، اما چگونه؟ راه هاي افزايش فروش آنلاين چيست؟ در اين مطلب نكات مهمي را در مورد افزايش فروش اينترنتي و افزايش فروش سايت به شما خواهيم داد.

راهكارهايي براي افزايش فروش سايت فروشگاهي

1. سئوي سايت فروشگاهي را افزايش دهيد
يكي از راه هاي افزايش فروش اينترنتي بهبود سئو و بهينه سازي سايت است. كاربران روزانه ميليون ها جستجو در موتور جستجوي گوگل انجام مي دهند. قرار دادن وب سايت شما در بالاي نتايج گوگل مي تواند تاثير زيادي در افزايش نرخ بازديد كاربران از سايت و در نتيجه جذب مشتريان جديد براي كسب و كار شما داشته باشد.
طراحي سايت فروشگاهي شما بايد براي موتورهاي جستجو مانند گوگل مناسب و بهينه باشد. طراحي صحيح و بهينه سايت مي تواند سئوي سايت شما را تثبيت كند و سپس مي توانيد با ايجاد محتواي سايت فروشگاهي جايگاه خود را در گوگل ارتقا دهيد.